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          雨濕季節調腸胃


          又到了一年一度雨水季節,陰雨連綿,悶熱潮濕,到處濕噠噠,潮氣彌漫,這種環境下,很容易滋生霉菌,細心的朋友會發現很多東西放不住,很快就發霉了,究其原因----濕邪太重,我們的身體也會出現食欲不佳沒胃口,容易腹脹、腹痛、腹瀉,或者大便不成形,倦怠沒勁,身體感覺困重,黏汗不斷,頭腦不如前些日子靈活,腦袋發沉像被什么東西裹住了一樣。觀察一下舌,舌苔厚膩、舌體胖大,這些都提示們的身體正在受到濕邪的侵擾。濕邪侵擾,腸胃首當其沖,出現功能紊亂而發生相關疾病。

          濕邪傷人偏愛腸胃

          1.雨濕季節外界環境中濕邪容易滋生細菌,導致食物霉變,飲食不衛生,造成消化系統感染,損傷腸胃功能。

          2.飲食習慣,現代人們生活條件好了,飲食結構肉食、油炸、甜味、滋膩食物占了很大的比例,大大加重了腸胃的負擔,造成脾虛,脾虛就很容易出現食物消化不及時、消化不徹底情況,在體內形成宿食積滯和內濕,進一步損傷腸胃功能。

          3.同氣相求,必有感應。腸胃在五行屬土,功能上依附于脾土,脾主運化水濕。外界濕邪脾胃濕邪相互感應,外濕引動濕,激惹引發體內濕邪作亂;外界濕邪侵襲體表,順經絡內傳至臟腑,造成濕內侵,與體內濕邪相互融合,濕邪疊加而引起胃腸功能紊亂,正如葉天士所言:久雨隱晦,入山行走,必有瘴氣濕邪,著于脾胃。

          4.雨季屬于中醫學長夏時節,這段時間正值脾土當令(脾胃消化系統輪崗值班),不但要負責消化吸收功能,更要肩負全身其他臟腑的調節功能,客觀上更容易加重脾虛,造成內濕蓄積,引發腸胃消化系統疾病。

          5. 夏季人多貪涼,損傷脾胃。夏季陽氣外達,內里脾胃陽氣相對不足,民間“冬吃蘿卜夏吃姜”以此補充脾胃陽氣的說法。與之相反,由于天氣炎熱,人多貪涼、冷飲涼食居多,容易損傷,濕邪乘虛而入,誘發腸胃疾病。

          濕邪傷及胃的主要特點

          1.濕為陰邪,困厄陽氣,最易傷及脾陽,影響脾主運化功能,出現倦怠無力,胸悶痞滿,食欲不振,腹脹腹瀉癥狀。

          2.濕性黏滯,濕邪侵襲人體多有粘悶不爽的感覺,出現舌苔厚膩、口粘、出汗粘、胸悶、周身黏膩不爽、大便粘滯,分泌物排泄物排出不暢,一般比較纏綿,時間相對長一些。

          3.濕性重濁,沉重感比較明顯,重如,身體沉重酸楚,分泌物和排泄物多穢濁不清,濕邪導致的腹瀉多更加臭穢。

          4.濕性趨下,多伴有身體下部的水腫瘙癢濕疹等癥狀,濕邪困脾的人大便多有里急后重(便意比較急迫里急,便意持續不斷感覺。

          雨濕季節如何給腸胃祛濕?

          祛濕方法很多諸如芳香化濕、理氣濕、苦寒燥濕、淡滲利濕、祛風勝濕、健脾化濕等。大多數人對藿香正氣之類藥物比較熟悉,但多數人忽略了調理消化功能,在祛濕的同時更應當注重消食理氣健脾”,古圣先賢早就準備好了解決方案,留的一類祛濕卓有成效、主攻胃腸消化疾病的藥物----。

          善攻細微之處邪氣 

          《尚書·說命》記載“若作酒醴, 爾維曲糵” , 其中“ 曲” 是指含酵母的酒曲。酒在古代被譽為“百藥之王”,善于攻逐細微之處的邪氣,曲也繼承了這一特質。

          主攻消化系統疾病

          酒曲具有消食積,健脾胃的作用?!侗静萁浭琛分杏涊d: “古人用曲,即造酒之曲,其氣味甘溫,性專消導,行脾胃滯氣,散臟腑風冷。” 胃腸疾病以曲劑收效更好。

          調和藥性更適用于人體

          在酒曲的基礎上加入其他藥物而制成專供藥用的各類曲劑,通過發酵炮制達到提高療效、改變藥性、降低毒副作用等目的。

          三余神曲專為調理腸胃而設

          三余神曲以茯苓、山藥、炒山楂、紅豆蔻、枳殼、柴胡、麻黃、荊芥、青木香、蘇葉等52味名貴中藥發酵精制而成,專攻疏風解表、調理胃氣”。

          健脾祛濕-----藿香、茯苓、半夏、陳皮、白術、澤瀉

          消食和胃藥-----六神曲、山楂、麥芽

          溫中理氣-----香附、良、丁香、山奈、茴香、檳榔

          散寒解表------麻黃、桂枝、防風、荊芥、生姜、細辛、秦艽

          專攻寒濕困脾、外感風寒邪。

          注:三余神曲適用于脾胃虛寒、消化不良、感受風寒、長時間處于潮濕環境中的人群。陰虛火旺、燥熱、火毒證患以及孕婦慎用。

           

          濕困腸胃的養生調攝:

          濕邪重濁,所飲食應當以清淡為主,肉類飲食加重脾胃負擔,助長濕邪穢濁之氣,冷飲涼不要吃得太多,油炸、黏膩少吃為妙,容易傷脾助濕。很多人認為山藥是夏季的滋補佳品,但是并沒有精細化掌握山藥的妙用,山藥滋陰補脾益氣,適合酷熱難耐耗氣傷陰的情況,但因其滋膩,雨濕季節很容易加重濕邪,所以脾虛濕困的人在這個季節不適合單吃山藥,大棗也是同樣的道理。雨濕季節宜適當增加豆湯、薏米、陳皮,薺菜等,其中薺菜名凈腸草,腸胃炎非常有益。另外注意通風換氣勤洗澡、多運動。

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